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Bonjour tout le monde !
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introduction
La pharmacodépendance constitue aujourd’hui un vrai sujet de santé publique. Elle touche des milliers de personnes qui, après un usage inadapté, développe une dépendance à certains médicaments, notamment les opioïdes et les benzodiazépines.
Même si ces traitements sont essentiels pour prendre en charge la douleur, l’anxiété, l’insomnie ou certains troubles liés aux addictions, leurs utilisations peuvent parfois entraîner une dépendance physique et psychique, avec des conséquences lourdes sur la santé, la vie sociale et le bien-être.
Chaque année, beaucoup de personnes se retrouvent face aux difficultés du sevrage, à l’isolement, à la stigmatisation, à la précarité parfois et au manque de compréhension de leur entourage. Les risques sont encore plus importants quand plusieurs substances, qui ralentissent le système nerveux central, comme les opioïdes, les benzodiazépines ou l’alcool, sont associées, ce qui augmente le risque d’overdose, de complications médicales et de décès évitables.
Pourtant, derrière des chiffres, il y a surtout des parcours de vie, des familles, des souffrances souvent silencieuses et une envie commune de retrouver un équilibre. Beaucoup de personnes pharmacodépendantes veulent être accompagnées dans un cadre bienveillant, sans jugement, où l’expérience vécue peut devenir une vraie force pour les autres.
C’est dans cette idée qu’est née l’association LUDO, une association à but non-lucratif créée par des pharmacodépendants, pour des pharmacodépendants.
L’association s’adresse à tout public pharmacodépendant, qu’il soit concerné par les opioïdes, les benzodiazépines ou d’autres médicaments susceptibles d’entraîner une dépendance. Elle a pour mission de compléter le parcours de soin en proposant un espace d’écoute, d’entraide, d’information, de prévention et de réduction des risques. LUDO veut aussi lutter contre les préjugés, encourager le partage d’expériences entre pairs et sensibiliser le grand public ainsi que les professionnels aux réalités de la pharmacodépendance.
Parce que derrière chaque dépendance, il y a avant tout une personne. LUDO place l’humain, la solidarité et l’espoir au cœur de son engagement, avec une conviction simple : personne ne devrait affronter seul la pharmacodépendance.
I- Les opioïdes :
En France, les addictions aux médicaments opioïdes constituent un enjeu majeur de santé publique. Si les traitements de substitution, notamment la méthadone, permettent chaque année à des milliers de personnes de retrouver une stabilité et de réduire considérablement les risques liés à l’usage d’opioïdes, ils s’accompagnent également d’une réalité préoccupante : celle des mésusages, de l’isolement des patients et des décès évitables.
Les opioïdes, qu’ils soient prescrits (morphine, oxycodone, fentanyl, codéine, tramadol, méthadone, buprénorphine…) sont des médicaments et des substances qui peuvent sauver des vies lorsqu’ils sont utilisés correctement, mais aussi en détruire lorsqu’ils sont détournés ou consommés à risque. En France, la méthadone reste l’opioïde le plus souvent impliqué liés aux traitements de substitution, avec une augmentation préoccupante observée de 2020 à 2023. Cependant, elle n’est pas la seule concernées : les autres opioïdes ; qu’ils soient utilisés dans le traitement de la douleur ou illicitement, peuvent eux aussi provoquer une dépression respiratoire, un coma ou une overdose mortelle, surtout lorsqu’ils sont associés à l’alcool, aux benzodiazépines ou à d’autres dépresseurs du système nerveux.
Chaque décès est évitable : informer, prévenir, reconnaître les signes d’une overdose et rendre la naloxone accessible sont des actions qui sauvent la vie.
Les données les plus récentes montrent qu’ en 2023, 291 décès impliquant la méthadone ont été recensés en France contre 257 en 2022, soit une augmentation de 13 % en une seule année. La méthadone demeure la première substance impliquée dans les décès liés aux traitements agonistes opioïdes. Dans le même temps, plus de 155 000 personnes bénéficient d’un traitement par agonistes opioïdes, preuve de leurs importances dans la prises en charge des dépendances, mais aussi de la nécessité d’un accompagnement humain, durable et adapté.
A ce jour, il n’existe pas encore de chiffre officiel pour les décès par méthadone survenus en 2025 en France. Les données de mortalité liées aux opioïdes sont publiées avec un décalage de deux ans par le dispositif DRAMES (CEIP- Addictovigilance de Grenoble) et l’OFDT.
Les données du dispositif DRAMES montrent une progression très préoccupante des décès impliquant de la méthadone au cours des dernières années.
2020 = 230 décès directs
2021 = 235 décès directs
2022 = 257 décès directs
2023 = 291 décès directs
Ces chiffres montrent une augmentation d’environ 26 % de 2020 à 2023. Le rapport d’addictovigilance publié en 2026 souligne même que 2023 constitue le niveau le plus élevé observé depuis le début du suivi, avec également le taux de décès des experts expliquent cette hausse par plusieurs facteurs :
_ une augmentation du nombre de patients traités par méthadone ;
_ la persistance d’un mésusage (prise hors prescription, détournement, partage)
_ l’association fréquente avec d’autres dépresseurs du système nerveux central, comme les benzodiazépines ou l’alcool, qui augmente fortement le risque de dépression respiratoire
En temps qu’association d’entraide pour les pharmacodépendants, ces données peuvent être utiles pour sensibiliser le public : Il est important de rappeler que la méthadone reste un traitement extrêmement efficace pour réduire la mortalité liée aux opioïdes lorsqu’elle est utilisée dans un cadre médical, qui se doit d’être préventif et curatif (en théorie), mais qu’elle peut devenir très dangereuse en cas de mésusage ou d’association avec d’autres substances sédatives.
Introduction :
En France, la dépendance aux médicaments psychotropes constitue un enjeu majeur de santé publique. Les benzodiazépines prescrites pour traiter l’anxiété, l’insomnie ou certaines pathologies neurologiques, figurent parmi les médicaments les plus consommés d’Europe. Si elles sont d’une efficacité reconnue lorsqu’elles sont utilisées sur une courte durée et sous surveillance médicale, leur utilisation prolongée peut conduire à une dépendance physique et psychologique parfois sévère, ainsi qu’à des difficultés de sevrage importantes.
Chaque année, plusieurs millions de Français reçoivent une prescription de benzodiazépines. Pourtant, derrière ces traitements se cachent souvent des parcours de vie marqués par la souffrance psychique, l’isolement, la précarité (en première ligne), la perte de confiance en soi et le manque d’accompagnement. A cela s’ajoute un constat particulièrement inquiétant : en France, près de 900 000 personnes consommeraient quotidiennement des stupéfiants en 2025, un chiffre qui rappelle l’ampleur des prises en charges à venir et l’urgence d’une réponse adaptée. Les benzodiazépines sont également retrouvées dans un nombre important d’intoxications médicamenteuses graves et de décès lorsqu’elles sont associées à d’autres substances dépresseuses du système nerveux central, notamment les opioïdes et l’alcool.
Conclusion :
Derrière ces chiffres se trouvent des femmes et des hommes qui souhaitent retrouver leur autonomie mais qui se heurtent encore trop souvent à l’incompréhension, à la stigmatisation et au manque de structures d’entraide spécialisées.
C’est de ce constat qu’est née l’association à but non-lucratif LUDO, créée par des pharmacodépendants, pour des pharmacodépendants, venant de France et de tous horizons. Son ambition est de compléter l’accompagnement médical en proposant un espace de solidarité, d’information, de prévention et d’entraide. L’association souhaite favoriser le partage d’expériences, accompagner les personnes confrontées à la dépendance ou au sevrage des médicaments psychotropes, lutter contre la stigmatisation et promouvoir une approche fondée sur la réduction des risques, la bienveillance et le respect de chacun.
Parce que derrière chaque prescription peut se cacher une dépendance silencieuse, et derrière chaque statistiques, une vie, une famille, un emploi, un parcours. LUDO place l’humain au cœur de son engagement avec une conviction simple : personne ne devrait affronter seul la pharmacodépendance.
« Parce qu’un conseil peut sauver une vie. »
Plus d’un décès par jour :
Les opioïdes tuent aussi en France !
On parle souvent de la crise des opioïdes aux États-Unis. Pourtant, en France, chaque année, ils sont responsables de plusieurs centaines de décès, soit plus d’un décès par jour.
Ces morts concernent des médicaments comme la méthadone, la morphine, l’oxycodone, le fentanyl, la buprénorphine ou encore le tramadol, mais aussi des opioïdes illicites. Dans de nombreux cas, le décès survient après une dépression respiratoire : la personne respire de moins en moins jusqu’à l’arrêt respiratoire.
Le danger augmente fortement lorsque les opioïdes sont associés à d’autres substances qui ralentissent le cerveau et la respiration, notamment les benzodiazépines (Seresta, Xanax, Valium, …), l’alcool ou d’autres sédatifs. Beaucoup d’accidents sont liés à ses associations.
La bonne nouvelle, c’est que ces décès ne sont pas une fatalité. Connaître les risques, respecter les prescriptions, éviter les mélanges dangereux et avoir de la naloxone à disposition peut sauver une vie.
Un simple geste de prévention peut faire la différence entre un réveil … et un drame.
Fiche de prévention :
I _ Le Tramadol
Matière
Le Tramadol est un opioïde antalgique utilisé pour les douleurs modérées et sévères.
En plus de son action sur les récepteur opioïdes, il agit aussi sur la sérotonine et la noradrénaline, ce qui le distingue des autres opioïdes.
Cause des accidents et des overdoses
Les accident sont principalement liés à :
_ des doses élevés ou un mésusage du médicament ;
_ l’association avec l’alcool, les benzodiazépine ou d’autres opioïdes ;
_ l’association avec certains antidépresseurs, augmentant le risque de syndrome sérotoninergique ;
_ une consommation chez des personnes présentant une sensibilité particulière aux convulsions.
Les chiffres
_ En 2023, le tramadol est l’antalgique le plus impliqué dans les décès toxiques en France.
_ L’enquête DTA recense 69 décès où le Tramadol est la principale substance responsable, soit environ 40 % des décès liés aux antalgiques étudiés.
_ Malgré un encadrement plus strict de la prescription, il demeure un médicament fréquemment
impliqué dans les intoxications graves.
Les risques
Le tramadol est souvent perçu comme un opioïde « léger », mais cette idée est fausse. Il peut provoquer :
_ une dépendance, parfois rapide ;
_ des convulsions, même sans surdosage chez certaines personnes ;
_ un syndrome sérotoninergique lorsqu’il est associé à certains antidépresseurs ;
_ une dépression respiratoire, surtout en association avec des benzodiazépines, de l’alcool ou d’autres opioïdes.
Fiche de prévention :
II _ Le Skénan
Matière
Le Skénan contient du sulfate de morphine, un opioïde puissant utilisé pour traiter les douleurs intenses, notamment les douleurs cancéreuses ou chroniques sévères. Il agit sur les récepteurs opioïdes du cerveau, diminuant la perception de la douleur mais ralentissant aussi la respiration.
Causes des accidents et des overdoses
Les accidents surviennent le plus souvent à cause de :
_ l’association avec des benzodiazépine, de l’alcool ou d’autres opioïdes ;
_ l’injection ou le détournement du médicament ;
_ une augmentation trop rapide des doses ;
_ une baisse de tolérance après une période d’arrêt (sevrage, hospitalisation, incarcération).
Les chiffres
_ En France, la morphine (dont le Skénan) reste l’un des opioïdes les plus impliqués dans les décès liés aux antalgiques.
_ En 2023, l’enquête DTA a recensé 42 décès dans lesquels la morphine était la substance principalement responsables, ce qui en fait la 2ème molécule la plus impliquée, derrière le Tramadol.
_ Les décès surviennent le plus souvent après une association avec d’autres dépresseurs du système nerveux central (benzodiazépines, alcool, etc)
Les risques
Le Skénan est un opioïde puissant. Détourner de son usage (injection, sniff ou fortes doses), il peut provoquer :
_ une dépression respiratoire pouvant être mortelle ;
_ une dépendance physique et psychique importante ;
_ un risque accru d’overdose en association avec les benzodiazépines, l’alcool ou d’autres opioïdes ;
_ des infections graves lors de l’injection (abcès, endocardite, septicémie).
Fiche de prévention :
III _ L’Oxycodone
Matière :
_ Antalgique opioïde fort (palier III).
_ Molécule semi-synthétique dérivée de la thébaine (un alcaloïde de l’opium).
_ Prescrit pour les douleurs intenses, notamment en cancérologie, après certaines chirurgies ou dans des douleurs chroniques sévères.
_ Disponibles sous forme de comprimés, gélules et solution buvable. Début d’action : 15 min. à 1 h. Durée d’action : de 4 à 12 h selon la présentation.
Causes des accidents et des décès :
Les accidents graves sont principalement liés à :
_ une dépression respiratoire due à un surdosage ;
_ l’association avec l’alcool, d’autres opioïdes, benzodiazépines ou d’autres sédatifs ;
_ l’écrasement ou le détournement des formations à libération prolongée, entraînant la libération d’une dose importante en une seule fois ;
_ une perte de tolérance après un période d’arrêt, augmentant fortement le risque de surdose.
Les Chiffres :
En France :
_ l’oxycodone est impliquée dans un nombre croissant de surdose depuis plusieurs années ;
_ les données de l’addictovigilance montrent une augmentation régulière des hospitalisations, des usages détournés et des décès ;
_ elle reste toutefois moins impliquée dans les décès que la méthadone, mais sa progression est surveillée de près par les autorités sanitaires.
Les risques :
_ Dépendance physique et psychologiques.
_ Tolérance rapide.
_ Dépression respiratoire pouvant être fatale.
_ Somnolence importante.
_ Constipation sévère, nausées, vomissements.
_ Confusion et baisse de la vigilance.
_ Chutes, accidents domestiques et accidents de la route.
_ Syndrome de sevrage en cas d’arrêt brutal.
Fiche de prévention :
IV _ La Codéine
La matière
_ Antalgique opioïde de niveau II, molécule naturelle dérivée de l’opium.
_ Utilisé contre les douleurs légères à modérées.
_ Également présente dans certains médicaments contre la toux.
_ La codéine est transformée en partie en morphine par le foie, ce qui explique son effet antalgique mais aussi son potentiel addictif.
_ Début d’action : environ 30 à 60 minutes / Durée d’action : 4 à 6 heures.
Causes d’accidents et de décès
Les décès liés à la codéine sont le plus souvent liés à :
_ une dépression respiratoire (la respiration ralentit, puis peut s’arrêter) ;
_ une association avec des benzodiazépines (diazépam, alprazolam, bromazépam, etc) ;
_ une association avec d’autres opioïdes (morphine, oxycodone, méthadone, tramadol, etc) ;
_ un surdosage volontaire ou accidentel ;
_ chez certaines personnes, une transformation très rapide de la Codéine en morphine, augmentant fortement le risque de surdose.
Les chiffres
En France :
_ la Codéine est impliquée dans quelques dizaines de décès chaque années, le plus souvent en association avec d’autres substances dépresseurs du système nerveux central ;
_ elle est beaucoup moins impliquée que la méthadone, la morphine (Skénan), le tramadol ou l’oxycodone dans les décès par surdose ;
_les données de pharmacovigilance montrent néanmoins que des intoxications graves continuent d’être signalées chaque année.
…
Les risques
_ Dépendance physique et psychologique.
_ Tolérance (besoin d’augmenter les doses pour obtenir le même effet).
_ Somnolence importante.
_ Constipation sévère.
_ Nausées et vomissements.
_ Chutes et accidents de la route.
_ Dépression respiratoire pouvant être mortelle.
_ Syndrome de sevrage lors de l’arrêt brutal.
_ Risque particulièrement élevé en cas d’association avec l’alcool et les benzodiazépines.
Fiche de prévention :
V _ Le Subutex
Matière
Le Subutex (buprénorphine) est un opioïde utilisé comme traitement de substitution des dépendances aux opioïdes (héroïne, morphine, oxycodone, fentanyl…). Il réduit les risques et préviens le risque de rechute.
_ Famille : Opioïde agoniste partiel.
_ Prescription : ordonnance sécurisée / bcp de docteurs débordés.
_ Durée d’action de 24 à 36 heures.
Causes d’accidents et de décès
Les décès surviennent principalement lors de :
_ association avec les benzodiazépines (diazepam, alprazolam, bromazepam…) ;
_ association avec l’alcool ;
_ association avec d’autres opioïdes ;
_ injection du comprimé (abcès, septicémie, embolie) ;
_ dépression respiratoire ;
_ polyconsommation.
Les chiffres
En France :
_ Environ 160 000 à 180 000 patients sont traités chaque année par buprénorphine.
_ La buprénorphine est impliquée dans 40 à 70 décès par an selon les années.
_ Plus de 80 % des décès impliquent une autre substance (alcool, benzodiazépines, autres opioïdes…).
…
Les risques
_ Dépression respiratoire
_ Arrêt respiratoire
_ Coma
_ Dépendance
_ Syndrome de sevrage
_ Infections graves lors de l’injection
_ Hépatite B
_ Hépatite C
_ VIH
_ Endocardites
_ Décès
_ Toujours avoir un kit de naloxone chez soi.
Fiche de prévention :
VI _ La Méthadone
Matière
La méthadone est un opioïde de synthèse destiné comme traitements de substitution aux dépendances aux opioïdes ( héroïne, morphine, fentanyl, etc). Très efficace, elle est également l’un des traitements l’un des plus dangereux lorsqu’elle est mal utilisée.
_ Principe actif : Méthadone
_ Famille : opioïde agoniste complet
_ Prescription : ordonnance sécurisée
_ Durée d’action : 24 à 36 heures
Causes des accidents et des décès
_ Dépression respiratoire (principale cause de décès).
_ L’association avec de l’alcool, des benzodiazépines ou d’autres opioïdes.
_ Reprise de consommation après une période d’arrêt avec perte de tolérance.
_ Prise d’une dose destinée à une autre personne.
_ Surdosage lors des premiers jours de traitement ou après une augmentation trop rapide des doses.
_ Allongement de l’intervalle QT pouvant entraîner des troubles graves du rythme cardiaque chez certaines personnes.
Les chiffres
_ La méthadone reste le premier médicament impliqué dans les décès par opioïdes chaque année en France.
_ Les données d’addictovigilance montrent qu’on compte plus de 291 décès directs par an dans lesquels la méthadone est impliquée (enquête DRAMES 2023). …
_ En 2023, elle était impliquée dans environ 45 % des décès liés aux opioïdes, soit près de 170 décès selon les données nationales de toxicovigilance.
…
_ La majorité des décès surviennent en dehors d’un usage conforme au traitement :
mésusage, association avec d’autres substance ou de méthadone non prescrite.
Les risques
_ Overdose mortelle pouvant subvenir plusieurs heures après la prise.
_ Attention aux patients naïfs, sans tolérance au traitement.
_ Somnolence intense, perte de connaissance, accidents.
_ Dépendance physique importante.
_ Tolérance qui diminue rapidement après un arrêt, augmentant fortement le risque d’overdose lors de la reprise.
_ Mélange avec alcool ou benzodiazépine : risque majeur de décès.
_ Toujours avoir un kit de naloxone chez soi.
Mot de Ludo
« Une seule dose de méthadone, la posologie d’une énième journée de travail, peut-être mortelle pour une personne qui n’y est pas habituée, sans tolérance au traitement. Ne jamais la céder. En cas de somnolence inhabituelle, prévenir les pompiers, administrer de la nolaxone et attendre les secours. »
Fiche de prévention :
VII _ Le Fentanyl :
La matière
_ Le fentanyl est un opioïde de synthèse utiliser pour traiter les douleurs très intenses, notamment par les patients atteints de cancer ou après certaines opérations chirurgicales. Il est délivré sous forme de patchs, comprimés sublinguaux, sprays ou injections. Son utilisation est strictement encadrée.
_ Famille : opioïdes de synthèse.
_ Puissance : 50 à 100 fois plus puissant que la morphine.
_ Début d’action : très rapide selon la forme utilisée.
_ Très faible marge entre une dose efficace et une dose potentiellement mortelle.
Causes de d’accidents et de décès
_ Dépression respiratoire brutale.
_ Surdosage lié à un erreur de dosage ou à un produit illicite contenant du fentanyl à l’insu du consommateur.
_ Association avec l’alcool, les benzodiazépine ou d’autres opioïdes.
_ Utilisation des patchs de façon détournée (mâchés, chauffés, injection après extraction).
_ Consommation de poudres avec de faux comprimés contenant du fentanyl.
Les chiffres
_ En France, le fentanyl reste impliqué dans un nombre limité de décès comparé à la méthadone ou à la morphine, mais les autorités sanitaires surveillent la progression du risque.
_ En revanche, en Amérique du Nord (U.S.A, Canada), le fentanyl est responsable de 70 000 décès par an, principalement par le marché illicite.
_ Une quantité de quelque milligrammes peut suffire à provoquer une overdose chez une personne non tolérante
…
Les risques
_ Arrêt respiratoire en quelques minutes.
_ Perte de connaissance rapide.
_ Dépendance très importante.
_ Tolérance qui s’installe rapidement.
_ Risque extrêmement élevé de décès en cas en cas de consommation non contrôlée.
_ Les overdoses nécessitent parfois plusieurs doses de naloxone en raison de la puissance du fentanyl.
Message de Ludo
« Le fentanyl est l’un des opioïdes les plus puissants connus en médecine. Un très faible dosage peut être mortel. Ne jamais consommer un cachet ou une poudre dont l’origine est inconnue. En cas d’overdose suspectée : appeler immédiatement le 15 (ou le 112), administrer la naloxone et attendre l’arrivée des secours. »
« La crises des opioïdes en Amérique du Nord
(États-Unis et Canada + pays anglophones)
Un avertissement pour tous !
Une catastrophe de santé publique
Depuis la fin des années 1990, les États unis et le Canada connaissent la plus grave crise liée aux opioïdes de leur histoire.
Le lancement de l’OxyContin, commercialisé en 1996, mis sur le marché par Purdue Pharma, a accéléré le phénomène de la crise Nord-américaine. Ce laboratoire médical minimisa les risques addictifs à tord, de leurs médicaments ; la transformant en une épidémie de dépendance, puis en une vague de décès provoqués par les opioïdes de synthèse, en particulier le fentanyl fabriqué illégalement.
Les chiffres qui parlent
États-Unis :
« Depuis le début de la crise des opioïdes à la fin des années 1990, plus de 800 000 Américains sont décédés d’une overdose impliquant des opioïdes. En tenant compte des données les plus récentes, le bilan cumulé approche désormais le million de victimes. »
_ Au plus fort de la crise, (2022-2023), environ 110 000 personnes mouraient chaque année d’une overdose, dont une grande majorité impliquant un opioïde, le plus souvent, le fentanyl illicite. Le taux de démographie américain descendait jusqu’à – 0,67 % ans en 2022.
Canada:
_ Depuis 2016, plus de 56 000 décès liés aux opioïdes ont été recensés.
_ En 2025, environ 15 000 décès liés aux opioïdes ont été recensé.
_ La majorité des décès sont désormais liés à un marché illégal devenu toxique et imprévisibles.
Australie :
_ Augmentation des décès liés aux opioïdes depuis plusieurs année, principalement avec les opioïdes prescrits, puis apparition de nouveaux opioïdes de synthèse.
…
Écosse :
_ C’est le pays d’ Europe le plus touché. Les taux de décès liés aux opioïdes y ont été parmi les plus élevés d’Europe. Principalement avec l’héroïne et la méthadone. Plus récemment, les nitrazènes inquiètent les autorités.
…
Le mot de Ludo :
« La crise des opioïdes qui frappe les États-Unis et le Canada n’est pas seulement une succession de chiffres.
Derrière chaque statistiques se cache une personne, une famille, des collègues, des proches, une histoire, un avenir interrompu.
Cette crise nous rappelle qu’une dépendance peut concerner tout le monde et que les conséquences peuvent être dramatiques lorsque l’information, la prévention et l’accompagnement font défaut.
La France n’a pas connu une crise d’une telle ampleur, mais elle n’est pas à l’abri. C’est pourquoi nous avons choisi d’agir avant qu’il ne soit trop tard.
Chez LUDO, nous sommes convaincus qu’une information claire, honnête est accessible à tous peut sauver des vies.
Notre objectif n’est pas de juger, mais de prévenir. Pas de faire peur, mais d’expliquer. Pas de culpabiliser, mais d’accompagner.
Nous voulons aussi, à terme, développer davantage l’entraide et le soutien ; pour que personne ne reste seul face à ses difficultés ou à la banalisation du traitement, derrière les contraintes professionnelles. Parce qu’une prévention efficace va toujours de pair avec un accompagnement solidaire.
N’attendez pas d’atteindre la zone rouge, là où l’on vous demande l’impossible dans l’indifférence générale. Ne restez pas seuls ou incompris. Pour tout conseil, pour toute question :
Nous sommes là.
Chaque overdose, chaque accident, chaque drame évités sont une victoire. Chaque vie sauvée est une victoire. Chaque personne accompagnée est une victoire !
« Parce qu’un conseil peut sauver une vie. »
Fiche technique :
Les benzodiazépines
1 _ Anxiolytiques (contre l’anxiété) :
_ Oxazépam (Seresta)
_ Alprazolam (Xanax)
_ Bromazépam (Lexomil)
_ Prazépam (Lysanxia)
_ Lorazépam (Temesta)
2 _ Hypnotiques (contre l’insomnie)
_ Lormétazépam (Noctamid)
_ Nitrazépam (Mogadon)
(Les « Z-drugs » comme le zolpidem ne sont pas des benzodiazépines, même s’ils leurs ressemblent par leurs effets.)
3 _ Anticonvulsivants (épilepsie, convulsions)
_ Clonazépam (Rivotril)
_ Clobazam (Urbanyl)
4 _ Myorelaxants (relâche les muscles)
_ Diazépam (Valium)
5_ Benzodiazépines à longue durée
_ Diazépam (Valium)
_ Nordazépam (Nordaz)
_ Clorazépate (Tranxène)
…
Le message important de Ludo
Même si leurs indications sont différentes, toutes les benzodiazépines partagent les mêmes grands risques :
_ somnolence ;
_ diminution de la vigilance ;
_ troubles de la mémoire ;
_ dépendance et syndrome de sevrage ;
_ augmentation du risque d’overdose lorsqu’elles sont associées à des opioïdes ou à de l’alcool.
Les médicaments ne sont pas une porte de sortie !
Chaque année en France, beaucoup de personnes mettent fin à leurs jours en utilisant des médicaments. Somnifères, anxiolytiques, antidépresseurs, opioïdes et autres « cachetons » sont souvent présents dans les tentatives de suicide.
Ce sont des médicaments, pas des « bonbons » inoffensifs.
Un geste impulsif, quelques minutes de détresse, un mélange de comprimés avec de l’alcool ou d’autres drogues… et les conséquences peuvent être irréparables.
Si tu traverses une période difficile, ne reste pas seul. Parler à quelqu’un de confiance, un proche, au 31 14, à un professionnel de la santé ou à une association éviterait un drame. C’est un vrai acte de courage, pas un signe de faiblesse !
Si tu prends un traitement :
_ respecte toujours l’ordonnance.
_ ne mélange jamais les médicaments avec de l’alcool ou d’autres substances sans avis médical.
_ garde tes traitements hors de portée des enfants et, si tu te sens vraiment mal, n’hésite pas à demander un proche de confiance de les garder un moment.
On sait qu’une souffrance peut paraître impossible à porter. Mais elle peut changer, être soignée et accompagnée.
Une crise finit par passer. Une vie peut repartir. Demande de l’aide et tout peut changer !
_ Fiche +
Les tabous et leurs conséquences
Les tabous ne protègent personne. Ils entretiennent le silence, les préjugés et l’isolement.
En 2026, malgré les progrès accomplis, de nombreuses personnes vivant avec une pharmacodépendance ou suivant un traitement de substitution préfèrent encore dissimuler leur situation à leur entourage, à leur famille ou à leur employeur. Non par honte de se soigner, mais par crainte d’être jugées, mises à l’écart ou discriminées.
Pourtant, demander de l’aide est une preuve de courage, et non de faiblesse.
Les conséquences des tabous sont bien réelles :
_ retard dans l’accès au soin ;
_ isolement social ;
_ souffrance psychologique ;
_ risque accru de rechute ;
_ difficulté à parler de son retard ou de son vécu ;
_ obstacles au retour à l’emploi ou à la reprise d’une vie sociale.
Une période à France Travail, un arrêt maladie ou une interruption de carrière ne sont pas nécessairement le signe d’un échec. Pour certaines personnes, il s’agit du temps indispensable pour entreprendre un sevrage, stabiliser un traitement, retrouver un équilibre et reconstruire sa vie.
Une personne ne se résume jamais à son addiction, à son traitement ou à son passé. Elle possède des compétences, une histoire, des qualités et un avenir.
Briser les tabous, c’est remplacer le jugement par la compréhension, les préjugés par l’information et le silence par le dialogue.
Chez Ludo, nous sommes convaincus que la prévention ne consiste pas seulement de parler des produits. Elle consiste aussi à faire évoluer le regard porté sur les personnes.
Car derrière chaque parcours difficile se trouve avant tout un être humain qui mérite respect, écoute et dignité.
Thomas Jouanne
e.
Alternative-Ludo.org 